【就労継続支援UTARI】１１月に入り、今年も残すところあと少しですね🍂

気がつけば、今年も残りわずかとなりました。

季節の変わり目や、朝晩の冷え込みが気になる時期になりましたね🍂

最近は天気の悪い日もあり、寒さで体が冷えないように、温かいものを食べたり飲んだりすることを心がけていま

す。

私自身、最近はなつめやクコの実を入れた温かい飲み物を楽しんでいます。☕

なつめは、鉄分や食物繊維などを含み、クコの実にはβカロテンやビタミンなどが含まれています。どちらも栄養が

豊富で、毎日の食生活に取り入れやすい食材です。

暖かい飲み物をゆっくり飲むと、体もぽかぽかして、ほっと一息つけますね😊

皆さんは、寒い日にはどんなものを食べたり飲んだりしていますか？

お鍋やスープ、温かいお茶など、それぞれのおすすめも聞いてみたいですね♪

今年も残すところあと少し。

しっかり体を温めながら、元気に過ごしていきましょう！

皆さん、今日もよろしくお願いします✨

見学・体験はいつでも大歓迎です✨

お気軽にお問い合わせください(*^^*)

職員一同、皆さんとお会いできる日を楽しみにしています🍀

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