こんにちは。就労支援支援UTARIです（＾＾*）

昨日は暑かったですね！暑いと体力を奪われるようで？私は帰宅後、床に倒れこみました笑

今日はジメジメした暑さでまたつらい…💦元気に通所ありがとうございます✨

UTARIは室温を調整しながら快適な作業ができるように心がけています！🌡

【経口補水液・・・？🥤】

皆さん、水分補給はバッチリですか？

脱水症がとても怖い時期なのでこまめに水分補給を心がけていきましょう！

水を飲んでいれば大丈夫！　ではありません😨

塩分も体内から出て行ってしまうので水に加えて塩分も大切です💪

食事🥢からも塩分は摂取できているので普段は水やお茶をおすすめしますが、

暑い中での作業、外出時、脱水気味や体調不良の時にはスポーツドリンクなど◎( *’艸 ’)

ところで皆さん経口補水液って聞いたことはありますか？

市販されたものもありますが自分で作ることもできるのでおすすめの作り方をご紹介📝

水500㎖　＋　砂糖20ｇ　＋　塩1.5ｇ　＋レモン汁小さじ１　完成☆彡

レモン汁で一気に飲みやすくなりますよ！(^^♪

レモン汁についてはお好みで量を変えるといいです🍋

こちらは脱水症状があった時に飲むようにしてください！

日常的に飲むと塩分の取りすぎになってしまうので注意してくださいね⚠

【また来週👋】

UTARIは明日お休みです。行かれた方もいると思いますが、お墓参りに行く方もいるかと思います。

皆さん怪我なく暑さに負けずにお過ごしください。そして元気に来週お会いしましょうm(__)m

【見学・体験受付中📣】

UTARIでは新しい利用者様を随時募集中です。少しでも興味を持ってくれたそこのあなた、ご連絡待ってますね！

PC初心者でも安心してください、丁寧に操作面から教えます✍

必要なのは・・・”やる気”です🔥💪

見学・体験職員一同お待ちしています(*･ω･)/

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